http://nanami-haruka.arekao.jp/ グラビアアイドルで元祖株ドルの名波はるか。いつも前向きに、どんどん新しいことにチャレンジして１００％美人を目指してます！ ja-jp http://nanami-haruka.arekao.jp/entry-b5fe629bcc0def26e832a172423622b5.html 初めて使う圧力鍋で作ったのは、「煮豚」 煮込んで作る「焼き豚」です 豚かたまり肉をタコ糸で縛り、フォークで刺して肉に穴をあけ、下味をつけて２０分ほど寝かせたのち、高圧で２０分火にかけます 加圧が終了したら、火を止めて２０分ほど放置して味を染み込ませます。 じゃーん かたまり肉が見事に中まで柔らかくなりました 煮汁を煮詰めてソースにします。 美味しかった〜慣れるために圧力鍋で今日も何か作ろうっと １日１クリック、人気ブログに投票お願いします（←クリックよろしくお願いします） アメーバ・オフィシャルブログ始めました。 http://ameblo.jp/haruka-nanami/ 169500 2010-03-18T14:35:00+09:00 http://nanami-haruka.arekao.jp/entry-72dad6728b7a41b62afede81ae8c2ff8.html 圧力鍋を買いました 今まで持っていなかったんですが、もっと色々な料理を作ってみたくて、このところやっと購入しました かたまり肉や固い食材を料理するのにはやっぱり圧力鍋ですよね 初めて使うので、ちょっと時間がかかってしまった メインディッシュが出来上がるまで、コールスローサラダを作りました 春キャベツが美味しくなってきましたね １日１クリック、人気ブログに投票お願いします（←クリックよろしくお願いします） アメーバ・オフィシャルブログ始めました。 http://ameblo.jp/haruka-nanami/ 169500 2010-03-18T13:29:00+09:00 http://nanami-haruka.arekao.jp/entry-7661b68a37dad2b198fe13b30162be17.html ５月１日、ＰＭ１：００〜秋葉原ソフマップにて、４月末発売の佐藤かおりちゃんとのコラボＤＶＤ発売サイン会イベントが開催されます ＧＷまっただ中ですが、ぜひ遊びに来て下さい １日１クリック、人気ブログに投票お願いします（←クリックよろしくお願いします） アメーバ・オフィシャルブログ始めました。 http://ameblo.jp/haruka-nanami/ 169500 2010-03-17T14:42:00+09:00 http://nanami-haruka.arekao.jp/entry-0866dce447ba82457afa6060eee5561b.html 鶏肉料理はよく作りますが、今回もそのひとつです 鶏肉のピリ辛マヨねぎのせ↓ 塩こしょうして、フライパンでふんわりと焼いた鶏もも肉（両面焼いた後に、酒を入れ、蓋をして蒸し焼きに。焦げ目はつけません）の上に、ピリ辛マヨねぎを乗せます。 ピリ辛マヨねぎの作り方は、細めの長斜め切りにした長ネギを耐熱皿に乗せ、レンジで２分チン アツアツのところにマヨネーズ大さじ３、豆板醤小さじ１、しょうゆ少々を入れて混ぜるだけです １日１クリック、人気ブログに投票お願いします（←クリックよろしくお願いします） アメーバ・オフィシャルブログ始めました。 http://ameblo.jp/haruka-nanami/ 169500 2010-03-16T20:50:00+09:00 http://nanami-haruka.arekao.jp/entry-003a914e8dd345b7c3bdace30c8bb8c6.html ようやく落ち着いて、昨日の晩ご飯はクラムチャウダーを作りました。 あれ濃厚でとってもクリーミー。。。前に作ったのよりも格段に美味しい 何が違うのか考えたら、前は低脂肪牛乳で作っていたの 普通の牛乳で作ったらこんなに味が違うんだ。。。 私はあまり牛乳そのものは飲まないので（料理に使うくらいなので）、こんなに味に違いがあるなんて知りませんでした。 やっぱり脂肪って美味しいのね ダイエットも大事だけど、こんなに味が違うなんて！これからは低脂肪牛乳は止めようっと １日１クリック、人気ブログに投票お願いします（←クリックよろしくお願いします） アメーバ・オフィシャルブログ始めました。 http://ameblo.jp/haruka-nanami/ 169500 2010-03-16T11:12:00+09:00 http://nanami-haruka.arekao.jp/entry-e0d8b6efce98e67665e92bb25b35f9df.html つい先ほど、確定申告終了しました 今月に入ってからは、自分の誕生日、タカラくんの誕生日、撮影会、確定申告、その他もろもろでバタバタでした 確定申告から帰ってきたら、どっと疲れてしまい。。。 今、紅茶を飲みながら撮影会でみんながくれたケーキやマカロン、チョコレート、クッキー、などなどのお菓子に癒されています こんな可愛いケーキをいただきました お家で食べましたありがとう 賞味期限の短い、ケーキとマカロンからいただいてます マカロン、大好きなんですよ 今日からやっと少し、落ち着けそうです １日１クリック、人気ブログに投票お願いします（←クリックよろしくお願いします） アメーバ・オフィシャルブログ始めました。 http://ameblo.jp/haruka-nanami/ 169500 2010-03-15T17:21:00+09:00 http://nanami-haruka.arekao.jp/entry-dcb5787e9c38524eb13b7f59faf99a06.html 昨日、撮影会に参加して下さった皆様、ありがとうございました みんなにお誕生日もお祝いしていただき、楽しい１日となりました。 撮影会はこれが最後となりますが、ＤＶＤ発売がまだ控えていますので、今後ともよろしくお願いします １日１クリック、人気ブログに投票お願いします（←クリックよろしくお願いします） アメーバ・オフィシャルブログ始めました。 http://ameblo.jp/haruka-nanami/ 169500 2010-03-14T13:36:00+09:00 http://nanami-haruka.arekao.jp/entry-90b76d64cf24344a0ce67dd1a75073c5.html バースデーメッセージがアメーバ、ＭＩＸＩ共に多数きているため、撮影会の申し込みメッセージがまぎれて、対応できていない方がいるかもしれません 明日、参加の方へ スタジオはオートロックですので、入り口に到着したら303を呼び出してください。 地図はこちらです。 http://www.burnam.co.jp/s-cross/nihonbashimap.htm ＊所在地は中央区東日本橋２の２１の１トークビル３０３ みんなに会えるのを楽しみにしています １日１クリック、人気ブログに投票お願いします（←クリックよろしくお願いします） アメーバ・オフィシャルブログ始めました。 http://ameblo.jp/haruka-nanami/ 169500 2010-03-12T23:27:00+09:00 http://nanami-haruka.arekao.jp/entry-9b7b82065071bf44963f2dee921286be.html 誕生日を実家で過ごし、今日は両親＆タカラくんとおばあちゃんのお家に遊びに行って帰ってきました。 帰ったらアメーバ、ＭＩＸＩ、ＰＣメールにもバースデーメッセージが山のように お返事どころか読めていません たくさんの方にお祝いのメッセージをいただき、嬉しく思います 帰宅し、バースデーメッセージの対応、確定申告、撮影会準備、加圧（笑）、とバタバタしています なかなか返信できず、ごめんなさい。 撮影会参加予定の皆さまは場所や詳細、大丈夫でしょうか ３月１３日（土曜日）はいよいよラスト撮影会です。 ２〜３カ月に一回、ファンの皆様とお話しする機会として設けてきた撮影会ですが、これが最後です。 たくさんの方に会いに来てもらえるのを楽しみにしています 日時　３月１３日（土）　１３時〜受け付け開始 場所 http://www.burnam.co.jp/s-cross/studio-nihonbashi.htm 当日スケジュール 13:00ー13:30　　　受付開始 13:30ー14:40　　　撮影（第一部）　 14:40ー14:50　　　衣装着替え　　 14:50ー16:00　　　撮影（第二部） 　 16:00ー16:20 　　１・２部で帰る人のサイン会、衣装着替え 16:20ー17:30　　　撮影（第三部） 17:30ー18:00　　　食事会に参加しない方のサイン会→撤収 18:30くらいから、食事会開催場所に移動、みんなで盛り上がりましょう 料金　　　　　３部通し　２３,０００円　 　　　　　　　　１・２部のみ参加　　１８,０００円 　　　　　　　　２・３部のみ参加　　１８,０００円 　　　　　　　　各１部のみ参加　　 １０,０００円 　　当日、現金払いでお願いします。（カード不可） 　 　　ビデオ・デジカメでの動画撮影はNGです。 　　 　　食事は別途実費となります。（近所の居酒屋にて） 参加申し込み 参加希望者はアメーバメッセージ、またはｍｉｘｉメッセージで名波まで直接お申し込みください。 ＜アメーバオフィシャルブログ＞ http://ameblo.jp/haruka-nanami/ ＜ｍｉｘｉ＞ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=2383028 初めての方も大歓迎ですみんなでワイワイ盛り上がりましょう １日１クリック、人気ブログに投票お願いします（←クリックよろしくお願いします） アメーバ・オフィシャルブログ始めました。 http://ameblo.jp/haruka-nanami/ 169500 2010-03-11T21:55:00+09:00 http://nanami-haruka.arekao.jp/entry-4fd2183137fb0589c71a812a58454b0f.html アメーバやＭＩＸＩにたくさんのＨａｐｐｙ　Ｂｉｒｔｈｄａｙメッセージをありがとうございます まだすべて読み切れていないのですが、とてもうれしく思います 見た目はなるべく若く保てるよう、中身は大人として成熟していけるよう、一生努力をしていきたいと思います 今週末はラスト撮影会です。皆さまのお越しをお待ちしています １日１クリック、人気ブログに投票お願いします（←クリックよろしくお願いします） アメーバ・オフィシャルブログ始めました。 http://ameblo.jp/haruka-nanami/ 169500 2010-03-10T13:33:00+09:00